BOOTCAMP

Gemeinsam stark, gemeinsam schweißgebadet.

Dieses Outdoor-Bootcamp bringt deinen Kreislauf auf Trab und deine Muskeln zum Brennen. In 45 Minuten wechseln sich intensive Cardio-Sequenzen mit funktionellen Übungen im Grünen ab - dynamisch und abwechslungsreich. Allein stark, im Team unschlagbar: Du trainierst solo, aber es gibt auch sportliche Schmankerl im Team-Modus – so pusht ihr euch gegenseitig und wachst gemeinsam über euch hinaus. Abgerundet wird die Session mit einem Warm-up zur Aktivierung und Mobilisierung und einem Cool-Down, das dich mit sanften Stretches und bewusster Atmung wieder zurück in die Balance bringt. Ein Training, das verbindet, pusht und dich einfach mit einem guten Gefühl zurücklässt.

Von Sandra Wolff, MOVA