Don’t Panic! – Warum der Weltuntergang auch nur ein Change-Prozess ist

Wir leben im Dauer-Krisenmodus. Gesellschaftliche Umbrüche, technologische Sprünge, dazu das alltägliche Veränderungschaos — vieles davon löst Ohnmacht aus, manchmal Schockstarre. Die Frage dieser Session: Wie kommt man gut durch solche Zeiten, und wie kann man sie mitgestalten?

In diesem interaktiven, 120-minütigen Workshop verlassen wir die rein rationale Ebene und arbeiten mit der Kraft der Imagination. Grundlage ist das Buch „Don't Panic – Dein Reiseführer durch das Change-Chaos" von Jörg Leupold, systemischer Coach und Hypno-Coach (Vahlen Verlag, Sommer 2026). Sein Gedanke: Eine Krise verläuft in Etappen — wer diese Etappen kennt, kann sie bewältigen.

Zum Ablauf: Nach einem kurzen Einstieg führt Jörg Leupold eine Imaginationsreise an. Mit geschlossenen Augen, im Sitzen, schaust du auf deine aktuelle Herausforderung und auf deine eigenen inneren Ressourcen jenseits des Alltagsstresses: Resilienz, Gelassenheit, Intuition. Danach hältst du das Erlebte im Journaling fest. Die Heldenreise — das Modell aus dem Buch — dient dabei als Landkarte: Sie zeigt, dass schwierige Phasen einem Muster folgen, das sich bewältigen lässt, und macht sichtbar, welche Stärken und welche Menschen dich durch diese Phase tragen.

Am Ende nimmst du ein eigenes Motto mit — einen Satz, der dir in den nächsten Wochen als Orientierung dient. Wer seine eigene Geschichte aktiv lenkt, verändert auch, wie er auf die Welt um sich herum schaut.